Eenvoudige havermout mug-cake ontbijt
Een mug-cake is een cake in een mok. Het klinkt heel feestelijk, en dat is het ook. Je kunt er eindeloos mee variëren, net waar je op dat moment zin…
5 tips om deze tijd van Corona zo leuk en gezond mogelijk te houden
Het leven in Nederland staat op zijn kop door het Coronavirus. De kinderen zijn verplicht thuis en volwassenen moeten thuis werken, als er nog werk voor ze is. Je eigen…
Doe mee met de Nationale week zonder vlees
Start morgen met een week zonder vlees. Sinds enkele jaren voert Isabel Boerdam, oprichter van De Hippe Vegetariër de campagne ‘een week zonder vlees’. Elk jaar wordt deze campagne steeds…
Doe een powernap op de werkvloer
Iedereen op de werkvloer heeft weleens last van oververmoeidheid. Je ogen niet kunnen open houden, en dus nog maar extra koffie pakken. Een powernap op de werkvloer is volgens Kasper…
De pil zorgt voor minder blessures bij hardloopsters
Hardloopsters die de anticonceptiepil slikken hebben minder risico op het krijgen van een stressfractuur. De pil heeft invloed op de menstruatie. Niet menstrueren of onregelmatig, geeft bij hardloopsters een verhoogd…
FODMAP beperkt dieet bij prikkelbare darm syndroom
FODMAP zijn koolhydraten die klachten kunnen geven bij mensen met het prikkelbare darm syndroom. Het is geen dieet om af te vallen, maar een dieet of methode om klachten te…
Longen van ex-rokers herstellen beter dan altijd werd gedacht
Uit een nieuwe Britse studie blijkt dat de longen van ex-rokers beter herstellen dan altijd werd gedacht. Het was al bekend dat stoppen met roken nieuwe schade aan de longen…
Zuivel, is het gezond of niet? De Feiten en fabels
Tegenwoordig is voeding een hype. Voornamelijk zuivel en gluten zijn extreem onderhevig aan veel verschillende meningen. Steeds vaker ontstaan er discussies over zuivel. Wat is goed, wat is slecht, is…
Meer inzet op preventie van dementie
Volgens wetenschappers doet het ministerie te weinig voor preventie maatregelen bij dementie. Tientallen wetenschappers hebben middels een ingezonden brief in het NRC een oproep aan het kabinet gedaan. Hiermee willen…
Verstoord dag-nachtritme veroorzaakt slagaderverkalking
Onderzoek bij muizen heeft aangetoond dat een verstoring van het dag-nachtritme leidt tot een toename van slagaderverkalking. Slagaderverkalking leidt uiteindelijk tot hart- en vaatziekten. Onderzoekers van het Leids Universitair Medisch…