Beginnen met hardlopen
De dagen beginnen langer te worden. Het eerste mooie zonnige weekend van het jaar hebben we net gehad. Je ziet weer iedereen lekker op de fiets zitten of een rondje…
Maag- en darmklachten tijdens het sporten
Geen reacties
Veel duursporters hebben last van buik- en darmklachten tijdens het sporten. Zowel in de topsport als amateursport komt dit voor. De klachten kunnen hinderlijk tot zeer ernstig zijn. Vooral hardlopers…
Meer bewegen zonder te sporten
Om meer beweging in je leven te krijgen hoef je niet speciaal een duur sport abonnement af te sluiten. Veel mensen schrijven zich in bij de sportschool waar ze dan…
Fobie overwinnen dankzij Virtual Reality
Bij Virtual Reality wordt er een bril op het hoofd geplaatst waarbij de buitenwereld als het ware wordt afgesloten. De gebruiker ziet enkel nog de voorgeschotelde virtuele 3D beelden. Door…
Zelf snel en makkelijk afvallen
Veel mensen zijn bezig met afvallen. Wellicht ben jij er daar een van, aangezien je niet voor niets bij dit artikel terecht bent gekomen. Nu wordt afvallen over het algemeen…
Hoe kan ik buikvet verliezen
Veel mensen in Nederland hebben last van overgewicht. Volgens de meest recente cijfers van het CPB is ruim 40% van de Nederlandse bevolking te zwaar. Bij veel mensen verzamelt het…
Wat zijn stappentellers
Beweegt u voor uw gevoel ook al veel te weinig? Of beweegt u juist naar uw idee voldoende en wilt u alleen het doel stellen om elke dag een minimaal…
Spierpijn? Ga dit tegen!
Je kent het wel, het gevoel van spierpijn. Voor sommige een gevoel van voldoening, voor andere een verschrikking. Soms is de spierpijn zelfs zo heftig dat je jezelf amper voort…
40 procent van Nederland, overgewicht
Het CBS kwam recentelijk met schokkende cijfers over het jaar 2012. Uit statistieken blijkt namelijk dat 40%, 4 op de 10 mensen, te zwaar is in Nederland. Bovendien heeft 10%…
Wist je dat?
Wist je dat?! – Leuke feiten over lichaam en geest! Een te laag cholesterolgehalte in het bloed ook weer niet goed is voor het lichaam? Dat je met intervaltraining meer…