Bewegen is goed voor je darmen
Bewegen is goed voor je gezondheid. Het verbetert je conditie, je spierkracht en je humeur. Het verkleint de kans op…
Bewegen
Cholesterol goed of slecht?
Over cholesterol wordt veel gezegd, vooral dat het slecht is. Maar cholesterol is noodzakelijk voor het lichaam. Zonder cholesterol kan…
Zo bepaal je de juiste hoogte van je rollator
Je wereld kan kleiner worden als je ouder wordt, na een ongeval of als je aan een chronische ziekte lijdt.…
Mensen met diabetes overlijden eerder
Uit onderzoek blijkt dat mensen met diabetes gemiddeld eerder overlijden dan mensen zonder diabetes. Onderzoeksinstituut Nivel en het RIVM hebben…
Fit4Surgery: gezonder een operatie in, minder complicaties en beter herstel
Fit4Surgery is een programma voor patiënten die geopereerd gaan worden. Het is al langere tijd bekend dat hoe fitter een…
Hernia operatie bij een kwart van de mensen niet zaligmakend
Veel patiënten ervaren na een hernia-operatie nog steeds pijnklachten. Bij een kwart is opnieuw (pijn)behandeling nodig binnen het jaar na…
Alle voordelen van wandelen
Nu in de coronatijd wandelen we wat af met zijn allen. Er zijn veel initiatieven om ons aan te moedigen…
De eiwit honger
De shakes zijn sinds een aantal jaren onverminderd populair. Binnen de categorie sportvoedingsmiddelen zijn eiwitpoeders een uitschieter. Online is de…
De sportscholen gaan open: moeten we bij nul beginnen of hebben spieren geheugen?
Woensdag 1 juli gaan de sportscholen na ruim 15 weken weer open. Eindelijk kun je weer op de spinningfiets, de…
Rust roest, beweging tijdens een blessure is enorm belangrijk
In Nederland wordt door artsen en fysiotherapeuten nog vaak de behandeling ‘rust’ voorgeschreven bij blessures. Pijn aan de rug? Neem…