Meer bewegen zonder te sporten
Om meer beweging in je leven te krijgen hoef je niet speciaal een duur sport abonnement af te sluiten. Veel mensen schrijven zich in bij de sportschool waar ze dan…
Lees verder Fobie overwinnen dankzij Virtual Reality
Bij Virtual Reality wordt er een bril op het hoofd geplaatst waarbij de buitenwereld als het ware wordt afgesloten. De gebruiker ziet enkel nog de voorgeschotelde virtuele 3D beelden. Door…
Lees verder Zelf snel en makkelijk afvallen
Veel mensen zijn bezig met afvallen. Wellicht ben jij er daar een van, aangezien je niet voor niets bij dit artikel terecht bent gekomen. Nu wordt afvallen over het algemeen…
Lees verder Hoe kan ik buikvet verliezen
Veel mensen in Nederland hebben last van overgewicht. Volgens de meest recente cijfers van het CPB is ruim 40% van de Nederlandse bevolking te zwaar. Bij veel mensen verzamelt het…
Lees verder Wat zijn stappentellers
Beweegt u voor uw gevoel ook al veel te weinig? Of beweegt u juist naar uw idee voldoende en wilt u alleen het doel stellen om elke dag een minimaal…
Lees verder Spierpijn? Ga dit tegen!
Je kent het wel, het gevoel van spierpijn. Voor sommige een gevoel van voldoening, voor andere een verschrikking. Soms is de spierpijn zelfs zo heftig dat je jezelf amper voort…
Lees verder 40 procent van Nederland, overgewicht
Het CBS kwam recentelijk met schokkende cijfers over het jaar 2012. Uit statistieken blijkt namelijk dat 40%, 4 op de 10 mensen, te zwaar is in Nederland. Bovendien heeft 10%…
Lees verder Wist je dat?
Wist je dat?! – Leuke feiten over lichaam en geest! Een te laag cholesterolgehalte in het bloed ook weer niet goed is voor het lichaam? Dat je met intervaltraining meer…
Lees verder Lang stilzitten slecht voor stofwisseling
Uit onderzoek dat gedaan is in opdracht van en door het Vumc, blijkt dat jongeren die de hele dag stilzitten hiermee een negatieve invloed uitoefenen op hun (suiker)stofwisseling. Elf jongeren…
Lees verder Lichaamsbeweging belangrijk voor cognitieve functies
Uit epidemiologisch onderzoek – dit is onderzoek waarbij verband wordt gezocht tussen ziekte en leefpatroon bij elke laag van de maatschappij – is een verband gevonden tussen voldoende beweging en…
Lees verder