Ontbijt overslaan, gevaarlijk!

Amerikaanse onderzoekers zijn tot de conclusie gekomen dat het overslaan van het ontbijt ongewenst en tevens gevaarlijk is. Mensen die het ontbijt frequent overslaan hebben een grotere kans op diabetes, hartaandoeningen, hogere bloeddruk, obesitas, en verhoogd cholesterol. Daarnaast bleek uit het onderzoek dat mensen die het ontbijt overslaan vaker snacken en zich snelle overgeven aan verleidingen (alcohol, slechte maaltijden en ongezonde tussendoortjes).

15 oktober 2018Leefstijl, Onderzoek, Preventie, Voeding

Doordat het bloedsuikergehalte in het lichaam over het algemeen ’s nachts veel lager is dan overdag, vereist lichamelijke activiteit een goed ontbijt. Indien het lichaam dit niet krijgt zal het energie gaan halen uit verbranding van cellen.

Hierbij komen afvalstoffen vrij die mogelijk op langere termijn voor schade zorgen.

Tags: goed ontbijt, gezond ontbijt, goed ontbijten gezond

De informatie op deze website is met de grootst mogelijke zorgvuldigheid samengesteld. Neem bij vragen of lichamelijke klachten altijd even contact op met je huisarts zodat je zeker bent van de juiste behandeling.