Havermout mug-cake met appel, kaneel en walnoten

Een heerlijk, snel en gezond ontbijt.

Benodigdheden voor 1 portie 

  • 40 gram havermout
  • Halve appel, of een kleine appel
  • 1 ei
  • Kaneel
  • Walnoten
  • lijnzaad
Bereiding
  • Snij de appel in kleine stukjes, doe deze in de mok/ schaaltje
  • Doe de havermout, ei, kaneel, walnoten en lijnzaad bij de appel
  • Roer alles goed door
  • Zet de mok in de 3 minuten in de magnetron
Variatie

Een mug cake is geschikt om eindeloos mee te variëren.

Hieronder een aantal ingrediënten om eindeloos mee te variëren.

  • Koekkruiden
  • Agavesiroop
  • Gemengde noten
  • Pittenmix
  • Krenten of rozijnen

Eet smakelijk!

Menu